5-HT Serotoniini

5-HT Serotoniini

149,00 €

5-HT (serotoniini) -testi antaa tietoa aivojen ja elimistön serotoniinitasosta, joka vaikuttaa mielialaan, uneen, energiaan ja stressinsietokykyyn. Testi sopii henkilöille, jotka kokevat masennuksen, ahdistuneisuuden tai unihäiriöiden oireita, tai haluavat ymmärtää paremmin, miten ravinto ja elämäntavat tukevat hyvinvointia.

5-HT (serotoniini) ja mielenterveys

5-HT, eli serotoniini, on aivojen ja keskush5-HT (serotoniini) ja mielenterveysermoston välittäjäaine, joka säätelee muun muassa:

  • Mielialaa ja onnellisuuden tunnetta

  • Unta ja vireystilaa

  • Ruokahalua ja energiatasapainoa

  • Kognitiivisia toimintoja, kuten muistia ja keskittymistä

Serotoniinitasot voivat vaikuttaa mielialaan ja jaksamiseen. Alhaiset 5-HT-tasot on yhdistetty mm.:

  • Masennukseen

  • Ahdistuneisuushäiriöihin

  • Unihäiriöihin

  • Stressin hallinnan vaikeuksiin

Miksi 5-HT-mittaus voi olla hyödyllinen?

  • Auttaa ymmärtämään, liittyykö ravinteiden puute, stressi tai hormonaaliset tekijät mielialan vaihteluihin.

  • Voidaan käyttää yhdessä muiden mittausten (esim. D-vitamiini, rauta, B-vitamiinit) kanssa kokonaiskuvan saamiseksi kehon ja aivojen toiminnasta.

  • Ei diagnosoi masennusta, mutta antaa lisätietoa biokemiallisesta tilasta, joka voi vaikuttaa mielenterveyteen.

Ravinteet ja elämäntavat, jotka tukevat 5-HT-tasapainoa:

  • Tryptofaanipitoiset ruoat: kalkkuna, kana, kananmunat, maitotuotteet, soija, pähkinät

  • B6- ja B12-vitamiini sekä foolihappo: osallistuvat serotoniinin muodostukseen

  • D-vitamiini ja sinkki: vaikuttavat aivojen välittäjäaineiden tasapainoon

  • Säännöllinen liikunta ja auringonvalo: lisäävät luonnollisesti serotoniinitasoja

Missä ja milloin kokeet voi ottaa?

  • Näytteenotto Antioksidanttiklinikoilla: Helsinki, Tampere tai Oulu
  • Käyttöaika: 6 kk verkkokauppaostosta
  • Tulokset: noin 3 viikon kuluessa

Näytteenottoon valmistautuminen

  • Tietyt ruoka-aineet ja jotkin lääkkeet nostavat serotoniinipitoisuuksia, joten Kolme vuorokautta ennen näytteenottoa tulee välttää mm. seuraavia hedelmiä ja marjoja niiden korkean serotoniinipitoisuuden vuoksi: banaani, saksanpähkinä, tomaatti, ananas, puna- ja mustaherukka, luumut, karviainen, melonit, avokado, munakoiso, kiwi, greippi ja taateli.
  • Seuraavia lääkeaineita kolme vuorokautta ennen näytteenottoa: klooripromatsiini, mefenesiini ja metokarbamoli. Kaksi vuorokautta ennen näytteenottoa tulisi välttää parasetamolia ja asetyylisalisyylihappoa
  • Pakolliset lääkkeet voi ottaa normaalisti

 

Saattaisit pitää myös näistä tuotteista

  • InBody-kehonkoostumusmittaus

    Kehonkoostumusmittauksella saat tarkkaa tietoa lihas- ja rasvamassasta, nestetasapainosta ja viskeraalisesta rasvasta. Nopea ja luotettava mittaus tukee hyvinvointisi ja tavoitteidesi seurantaa.

    30,00 €

  • Seleeni kokoverestä

    Seleenin mittaus kokoverestä. Seleeni on välttämätön hivenaine, jota tarvitaan kilpirauhasen toimintaan yhdessä jodin kanssa. Seleenillä on havaittu vaikutuksia myös sydänterveyteen. Kokoverimittaus kertoo seleenin saannista pidemmältä ajalta.

    62,00 €

  • Magnesium, sinkki ja seleeni -mittaukset (kokoverestä)

    Magnesium, sinkki ja seleeni ovat välttämättömiä kehon normaaleille toiminnoille. Magnesiumin, sinkin ja seleenin pitoisuuksien mittaaminen kokoverestä antaa usein luotettavamman kuvan elimistön todellisesta mineraalitasapainosta kuin pelkkä plasman tai seerumin mittaus. Kokeilla voidaan tunnistaa puutokset ajoissa ja ohjata ravitsemusta tai elämäntapamuutoksia yksilöllisesti. Monipuolinen ruokavalio on tärkein keino pitää tasot terveellä alueella.
    Ei vaadi paastoa.

     

    139,00 €

  • Ravitsemus- rasvahappo- ja aineenvaihduntapaketti (9000)

    Tämä laaja tutkimuspaketti tarjoaa kattavan kokonaiskuvan elimistön ravitsemustilasta, hivenaine- ja vitamiinistatuksesta, rasvahappotasapainosta sekä tärkeimmistä perusterveydentilan markkereista. Paketti soveltuu erinomaisesti hyvinvoinnin seurantaan, väsymyksen tai epäselvien oireiden selvittelyyn sekä elämäntapamuutosten tueksi.

    Näytteet voidaan ottaa Antioksidanttiklinikoilla Helsingissä, Tampereella sekä Oulussa, vastaukset saat kolmen viikon sisällä. Testi vaatii paaston ja näytteenoton aamulla klo 9 mennessä. Vastaukset saat kolmen viikon sisällä.

     

    1499,00 €