Vastaanotto Tampereella ja etänä
Kielitaito: suomi, englanti

Tanja Hakala kertoo ravitsemusvalmennuksesta seuraavaa
”Vastaanotto perustuu kokonaisvaltaiseen ravitsemushoitoon, jossa pyritään helpottamaan sairauden oireita parantamalla fysiologisia toimintoja. Jo Hippokrates aikoinaan totesi ”ruoka olkoon lääkkeesi”. Vastaanotolla autan sinua löytämään puhtaasta ruokavaliosta hyvinvoinnin ja tukea terveysongelmiisi. Jokaiselle asiakkaalle räätälöidään yksilöllinen ruokavalio, sillä perimämme, mieltymyksemme, sairautemme ja ympäristömme vaikuttavat siihen, mikä ruoka sopii juuri sinulle.

Tarpeen mukaan ravitsemushoitoa täydennetään siihen sopivin lisäravintein. Vastaanotto pohjautuu virallisiin ravintosuosituksiin, jotka muokataan jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin, sekä tutkittuun tietoon. Ravitsemuksen tavoitteena on korjata ja parantaa kehon aineenvaihduntasysteemin toimintaa. Jokainen ihminen on biokemiallinen yksilöllisyys ja kehon elinsysteemien toiminnat liittyvät toisiinsa. Ravitsemuksen avulla pyritään löytämään tasapaino ja homeostaasi, jolloin yksilö voi voida hyvin ja päästä häntä vaivanneista oireistaan. Terveys ei ole sairauden poissaoloa, vaan yksilön kokemaa hyvinvointia ja elämänvoimaa. Yksilön koko historialla on merkitystä, ei vain nykyhetkellä.

Vastaanotolla en keskity kuitenkaan ainoastaan ravitsemukseen. Siinä otetaan huomioon myös yksilön muu elämäntilanne, uni, stressi, liikunta, mieli ja työolosuhteet. Ihmistä on pystyttävä katsomaan kokonaisuutena ja jokainen osa-alue vaikuttaa yksilön sen hetkiseen tilaan. Asiakasta pyritään motivoimaan muutokseen myös muilla osa-alueilla, parhaan hoitotuloksen aikaansaamiseksi.”

Tanja tekee yhteistyötä klinikoiden lääkäreiden kanssa.

Vastaanotolla voit saada ravitsemustukea muun muassa:

• ruoansulatuskanavan häiriöihin,
• hormoniongelmiin,
• aineenvaihduntaongelmiin,
• migreeniin,
• iho-oireisiin,
• astmaan ja allergiaan,
• tuki- ja liikuntaelinsairauksiin,
• apua terveellisen ravitsemuksen koostamiseen,
• urheilijan ravitsemuskysymyksiin.

Ennen vastaanottoani täytä perustietolomakkeet ja oirekysely, jotka saat sähköpostissa noin viikko ennen vastaanottoa. Ota ne mukaan ensimmäiselle vastaanotolle.

Vastaanotolla kartoitetaan asiakkaan lähtötilanne ja siihen vaikuttaneet asiat. Asiakas asettaa tavoitteet ja yhdessä sovitaan muutostarpeet siihen pääsemiseen. Asiakas saa selkeät ja konkreettiset ohjeet muutostyön avuksi. Ensimmäisellä kerralla varataan aikaa 2 tuntia ja seurantakäyntiin 1 tunti, jolloin arvioidaan tavoitteisiin pääsyä ja päivitetään ohjeita tarpeen mukaan.

Tarvittaessa ohjaan asiakkaat lääkäreiden hoitoon tai konsultoin lääkäreitä potilaasta. Olen toiminut yhteistyössä Kruunuhaan Lääkärikeskuksen lääkäreiden kanssa usean vuoden ajan.